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爱游戏app下载| 立秋后 多给家人做它 女人吃了美容养颜 孩子吃预防缺铁性贫血

 


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本文摘要:

第四步:将做好的红豆窝头凉水上锅蒸盖上盖子开大火蒸20分钟20分钟之后关火焖3分钟之后再打开盖子让它入入味香甜鲜味的红豆窝头就做好了。

第四步:将做好的红豆窝头凉水上锅蒸盖上盖子开大火蒸20分钟20分钟之后关火焖3分钟之后再打开盖子让它入入味香甜鲜味的红豆窝头就做好了。

红豆窝头

红豆窝头

立秋后多给孩子做它香甜又软糯一天吃一个预防缺铁性贫血这就是我带给大家的红豆窝头的做法用这种方法做出来的红豆窝头不光香甜软糯还具有美容养颜预防贫血的作用喜欢的朋侪可以照着这个方法做一下。

做法不难一看就会立秋后多给家人做它女人吃了美容养颜孩子吃预防缺铁性贫血。最后希望大家都能做出好吃的红豆窝窝头。

红豆窝头

【食材】:红豆大枣红糖黄米面等

【详细做法】

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第三步:将煮熟的红豆捞出来放在切碎的红枣中然后加入一勺红糖不喜欢吃甜的也可以不放充实地搅拌匀称使红糖融化然后再分次往内里加入适量的黄米面每加入一次就要搅拌匀称一次一直搅拌至没有干面粉的时候就可以了取适量的馅料将它团成圆团然后再将它做成一个窝头的形状大家也可以直接将它团成丸子的形状这个凭据自己的喜好来做不外做成窝窝头的形状更容易熟全部做好之后将它摆放在篦子上(篦子上提前放上打湿的笼布或者一个不粘垫防粘)。

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相信生活中有不少人有贫血的症状今天我就来跟大家分享一道可以治疗贫血的美食一般大家知道自己贫血后都市在医院里吃点药其实吃药是治标不治本的方法而且吃药用对身体也是欠好的是药三分毒。今天给大家分享的这道红豆窝窝头不光香甜软糯常吃还可以预防贫血女人吃还可以美容养颜家中孩子有点贫血所以这道美食我隔三差五做一回。下面我就来跟大家分享一下这道美食的做法立秋后多给孩子做它香甜又软糯一天吃一个预防缺铁性贫血。

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这道红豆窝头的主要食材是红豆和大枣简朴制作而成的都是我们生活中最常见的食材同样也是一些营养比力富厚的食材红豆中含有富厚的维生素和矿物质以及卵白质特别是铁和钙的含量最高具有补血养血的作用不光能促进血液循环还能增加体力增加身体的反抗力是贫血患者最理想的食物女人吃点红豆和大枣还具有美容养颜的作用。这道红豆窝头在我家是很受接待的它的做法是很是简朴只需上锅蒸一蒸软糯香甜很是好吃。接下来我将这道红豆窝头的详细做法分享给大家立秋后多给家人做它女人吃了美容养颜孩子吃预防缺铁性贫血。

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第二步:准备一把红枣清洗洁净之后切成红枣丁装盘备用。

红豆窝头

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